Перевод: Ма Прем Чампа


7min.tv

Сейчас будьте готовы к медитации.
Привнесите в нее полностью всю вашу энергию. Не бойтесь сумасшествия. Не бойтесь снова стать детьми.
На первой стадии на 10 минут забудьте всё, и помните только быстро и глубоко дышать. Чем глубже и быстрее вы дышите, тем лучше будут другие стадии. Помните – быстрое и глубокое дыхание – обязательно! Иначе и другие стадии не получатся.
На второй стадии вы должны совершенно сойти с ума. Взбеситесь. Выбросите все ваши эмоции и двигайтесь назад в ваше детство.
На третьей стадии используйте мантру ХУ так энергично, как только можете. Продолжайте прыгать, танцевать с мантрой ХУ.
После третьей стадии, когда я скажу